Бодивейт Плюс, 6/2
Ты будешь заниматься 2 раза в неделю с целью поддержания формы и повышения мастерства. Твои тренировки будут основаны на прогрессиях выбранных навыков, а также вспомогательных и вариативных упражнениях.
Программа Category: Сила
Бодивейт База, 5/3
Ты будешь заниматься 3 раза в неделю с целью развивать силу и способности. Твои тренировки будут основаны на прогрессиях выбранных навыков, а также вспомогательных упражнениях.
Бодивейт Старт, 4/3
Ты будешь заниматься 3 раза в неделю с целью укрепить мышцы и втянуться. Твои тренировки будут основаны на прогрессиях выбранных навыков, а также вспомогательных упражнениях.
Бодивейт Кач, 5/4
Ты будешь заниматься 4 раза в неделю с целью подкачаться и нарастить мышцы. Твои тренировки будут основаны на выбранных навыках, а также вспомогательных и вариативных упражнениях.
Бодивейт Плюс, 4/3
Ты будешь заниматься 3 раза в неделю с целью поддержания формы и повышения мастерства. Твои тренировки будут основаны на прогрессиях выбранных навыков, а также вспомогательных и вариативных упражнениях.
Бодивейт Старт, 6/3
Ты будешь заниматься 3 раза в неделю с целью освоить навыки и подтянуть силовую базу. Состав твоих тренировок будет основан на прогрессиях выбранных навыков, а также ряда дополнительных упражнений.