Что следует делать, чтобы не сбиться с пути?

Топливо для твоей мотивации – это наличие обратной связи, которая явно демонстрирует прогресс, то есть результат от твоих действий. В начале пути его сложно увидеть в зеркале или на весах, но в наших программах заложена ступенчатая прогрессия, а в процессе прохождения тренировок необходимо вводить свои показатели. Благодаря этому ты и будешь получать обратную связь. Во-первых, … Читать далее