Что следует делать, чтобы не сбиться с пути?

Топливо для твоей мотивации – это наличие обратной связи, которая явно демонстрирует прогресс, то есть результат от твоих действий. В начале пути его сложно увидеть в зеркале или на весах, но в наших программах (Основной и Дополнительной) заложена ступенчатая прогрессия, а в процессе прохождения тренировок необходимо вводить свои показатели. Благодаря этому ты и будешь получать обратную связь.

Во-первых, система будет показывать тебе рост в рамках уровня, то есть увеличение числа повторений или времени удержания в упражнениях. Видя рост этих показателей, ты будешь знать что на правильном пути. Во-вторых, система будет показывать тебе уровни, где ты уже можешь совершать попытку перехода на следующий. А в случае успешного перехода, отметит этот факт. Поэтому все что тебе нужно делать – вводить данные в процессе тренировки и читать обратную связь, которую ты получишь в конце.