Что такое 1ПМакс и Мои максимумы?

Перейдя в карточку любого упражнения, ты можешь испытать свои силы в одноподходном максимуме (1ПМакс) и сохранить свой рекорд, чтобы потом попробовать его улучшить. В зависимости от типа упражнения, 1ПМакс – это либо количество повторений за один подход без перерыва либо время удержания в секундах. Все твои ПМаксы будут отражаться в профиле в разделе “Упражнения”.