60-90 секунд между подходами, но если чувствуешь, что не достаточно, можешь доводить до 180 секунд (3 мин). Между раундами 120 – 180 секунд.
60-90 секунд между подходами, но если чувствуешь, что не достаточно, можешь доводить до 180 секунд (3 мин). Между раундами 120 – 180 секунд.