Как питаться, чтобы быть здоровее?

Это очень глобальный вопрос и максимально исчерпывающий ответ можно найти в книге Андрея Беловешкина “Что и когда есть”. Пока книга тобой не прочитана, можешь, как минимум, следовать четырем рекомендациям, которые помогут улучшить питание и, как следствие, здоровье.