У меня появилась боль при выполнении упражнения, что делать?

Если ты чувствуешь боль во время выполнения упражнения (не путать с мышечной болью после), необходимо прекратить тренировку и обратиться к специалисту. Друзья и советчики из интернета не могут знать наверняка чем именно вызвана боль, поэтому не стоит им доверять.