Осваивай навыки

Физтема - это сервис с системой тренировок, направленной на физическое развитие через освоение навыков.

Начиная с посильного уровня, ты будешь поэтапно прогрессировать в выбранных Силовых навыках и Доп Умениях

В процессе их освоения, ты не просто укрепишь мышцы, а научишься эффективно управлять своим телом и контролировать его в пространстве.

Пример прогрессии по Подтягиваниям

Действуй
по плану

В твоём распоряжении будет интерактивный календарь для управления всеми тренировками в одном месте.

Ты сможешь планировать в нём не только тренировки Физтемы, но и отмечать другие свои активности.

Пример пользовательского тренировочного календаря

Соревнуйся
с собой

Тебе будет доступна целая Библиотека упражнений, чтобы испытывать силы и вести учет своих личных рекордов.

Или просто пользуйcя ей для поиска  упражнений по нужным параметрам.

Будь в Физтеме

Настрой под себя план тренировок, адаптируй задания под свой уровень, занимайся дома или на площадке и развивайся через прогресс в физических навыках.