🤖
  • Цикл программы завершен, но был пропущен финальный физтест 🤷‍♂️
  • Если у тебя был перерыв от тренировок более недели, рекомендую перенастроить программу и начать цикл заново.
  • Если менее недели - советую пройти финальный физтест по кнопке ниже👇
Основная Программа

Бодивейт, базовые навыки

1 января

Сбросить Перенастроить

Инструктаж 👈

Тренируемые Навыки:

Warning: end() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/u1630250/data/www/fiztema.app/wp-content/themes/generatepress_child/partials/single-programs.php on line 240
Тренироваться →
🤖
  • Это действие приведет к удалению программы из плана и сбросу её настроек ⚠️
  • При этом, зафиксированный ранее прогресс по навыкам сохранится.
  • Ты подтверждаешь удаление?
🤖
  • Зафиксируй уровень владения навыками ⚠️
  • Перейди в каждый навык с нулевым значением и отметь в нём свой текущий уровень. Периодически обновляй его в зависимости от своего прогресса.