Прогрессия

Лодочка

🤖
  • Физкульт-привет! Я тренер-бот сервиса Физтема.
  • Ниже я описал поэтапный путь по освоению навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и я составлю для тебя программу, чтобы успешно его пройти.
Уровень 1
Лодочка с поддержкой рук
Лодочка с поддержкой рук

10-30 секунд за 1 подход

Уровень 2
Уровень 3
Уровень 4
Уровень 5
Лодочка
Лодочка

от 10 секунд за 1 подход