Прогрессия

Экстензии спины

🤖
  • Физкульт-привет! Я тренер-бот сервиса Физтема.
  • Ниже я описал поэтапный путь по освоению навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и я составлю для тебя программу, чтобы успешно его пройти.
Уровень 1
Уровень 2
Уровень 3
Уровень 5
Экстензии спины
Экстензии спины

от 5 повторений за 1 подход