Задний вис

Прогрессия Навыка

Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪

Уровень 1

Задний вис в группировке

УВ: от 3-10 сек

Уровень 2

Полуоткрытый задний вис

УВ: от 3-10 сек

Уровень 3

Задний вис с одной выпрямленной ногой

УВ: от 3-10 сек

Уровень 4

Задний вис с разведенными ногами

УВ: от 3-10 сек

Уровень 5

Задний вис

УВ: от 3 сек