Задний вис
Прогрессия Навыка
Уровень 1

Задний вис в группировке
УВ: от 3-10 сек
Уровень 2

Полуоткрытый задний вис
УВ: от 3-10 сек
Уровень 3

Задний вис с одной выпрямленной ногой
УВ: от 3-10 сек
Уровень 4

Задний вис с разведенными ногами
УВ: от 3-10 сек
Уровень 5

Задний вис
УВ: от 3 сек
Видео упражнения