Обратные отжимания

Прогрессия Навыка
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Обратные отжимания с согнутыми ногами
Обратные отжимания с согнутыми ногами

УВ: от 10 повт

Уровень 2
Обратные отжимания
Обратные отжимания

УВ: от 10 повт

Уровень 3
Обратные отжимания с ногами на опоре
Обратные отжимания с ногами на опоре

УВ: от 10 повт