Тяги в висе

Прогрессия Навыка

Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪

Уровень 1

Тяги в переднем висе в группировке

УВ: от 1-5 повт

Уровень 2

Тяги в переднем висе с ногами вверх

УВ: от 1-5 повт

Уровень 3

Тяги в полуоткрытом переднем висе

УВ: от 1-5 повт

Уровень 4

Тяги в переднем висе с разведенными ногами

УВ: от 1-5 повт

Уровень 5

УВ: от 1-5 повт

Уровень 6

Тяги в переднем висе

УВ: от 1 повт