Прогрессия

Баланс в стойке на руках

🤖
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Баланс в стойке на руках со сменой опорной ноги
Баланс в стойке на руках со сменой опорной ноги

5-10 секунд за 1 подход

Уровень 2
Баланс в стойке на руках у стены
Баланс в стойке на руках у стены

10-15 секунд за 1 подход

Уровень 3
Стойка на руках
Стойка на руках

от 10 секунд за 1 подход