Прогрессия
Баланс в стойке на руках
🤖
Уровень 1

Баланс в стойке на руках со сменой опорной ноги
5-10 секунд за 1 подход
Уровень 2

Баланс в стойке на руках у стены
10-15 секунд за 1 подход
Уровень 3

Стойка на руках
от 10 секунд за 1 подход
Видео упражнения