Передний вис
Прогрессия Навыка
Уровень 1

Передний вис в группировке
УВ: от 3-10 сек
Уровень 2

Полуоткрытый передний вис
УВ: от 3-10 сек
Уровень 3

Передний вис с одной выпрямленной ногой
УВ: от 3-10 сек
Уровень 4

Передний вис с разведенными ногами
УВ: от 3-10 сек
Уровень 5

Передний вис
УВ: от 3 сек
Видео упражнения