Прогрессия

Заходы и выходы для стойки на руках

🤖

Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪

Уровень 1

Заходы и выходы для наклонной стойки

5-10 повторений за 1 подход

Уровень 2

Заходы и выходы для стойки у стены

5-10 повторений за 1 подход

Уровень 3

Заходы и выходы для стойки на руках

от 5-10 повторений за 1 подход