Прогрессия

Заходы и выходы для стойки на руках

🤖
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Заходы и выходы для наклонной стойки
Заходы и выходы для наклонной стойки

5-10 повторений за 1 подход

Уровень 2
Заходы и выходы для стойки у стены
Заходы и выходы для стойки у стены

5-10 повторений за 1 подход

Уровень 3
Заходы и выходы для стойки на руках
Заходы и выходы для стойки на руках

от 5-10 повторений за 1 подход