Уголок в висе

Прогрессия Навыка

Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪

Уровень 1

Уголок в группировке на турнике

УВ: от 5-30 сек

Уровень 2

Неполные разгибания ног в висе

УВ: от 10-30 сек

Уровень 3

Полные разгибания ног в висе

УВ: от 10-30 сек

Уровень 4

Неполный уголок в висе

УВ: от 10-30 сек

Уровень 5

Уголок в висе

УВ: от 10 сек