Подъёмы ног в висе

8-12 повторений за 1 подход

5-12 повторений за 1 подход

5-12 повторений за 1 подход

5-12 повторений за 1 подход

5-12 повторений за 1 подход

5-12 повторений за 1 подход

от 5 повторений за 1 подход
Видео упражнения
8-12 повторений за 1 подход
5-12 повторений за 1 подход
5-12 повторений за 1 подход
5-12 повторений за 1 подход
5-12 повторений за 1 подход
5-12 повторений за 1 подход
от 5 повторений за 1 подход
Видео упражнения