Прогрессия

Холлоу Боди

🤖
  • Физкульт-привет! Я тренер-бот сервиса Физтема.
  • Ниже я описал поэтапный путь по освоению навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и я составлю для тебя программу, чтобы успешно его пройти.
Уровень 3
Холлоу боди с руками спереди
Холлоу боди с руками спереди

20-45 секунд за 1 подход

Уровень 4
Холлоу боди
Холлоу боди

от 20 секунд за 1 подход