Холлоу Боди

Прогрессия Навыка
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Холлоу боди с согнутыми ногами и руками спереди
Холлоу боди с согнутыми ногами и руками спереди

УВ: от 45 сек

Уровень 2
Холлоу боди с высоко поднятыми ногами и руками спереди
Холлоу боди с высоко поднятыми ногами и руками спереди

УВ: от 45 сек

Уровень 3
Холлоу боди с руками спереди
Холлоу боди с руками спереди

УВ: от 45 сек

Уровень 4
Холлоу боди
Холлоу боди

УВ: от 45 сек