Прогрессия Навыка

Уголок в упоре

Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪

Уровень 1

Уголок в группировке на брусьях

10-30 секунд за 1 подход

Уровень 2

Неполные разгибания ног на брусьях

10-30 секунд за 1 подход

Уровень 3

Полные разгибания ног на брусьях

10-30 секунд за 1 подход

Уровень 4

Неполный уголок на брусьях

10-30 секунд за 1 подход

Уровень 5

Уголок в упоре

от 10-30 секунд за 1 подход