Прогрессия

Уголок в упоре

🤖
  • Физкульт-привет! Я тренер-бот сервиса Физтема.
  • Ниже я описал поэтапный путь по освоению навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и я составлю для тебя программу, чтобы успешно его пройти.
Уровень 1
Уголок в группировке на брусьях
Уголок в группировке на брусьях

10-30 секунд за 1 подход

Уровень 2
Уровень 3
Уровень 4
Неполный уголок на брусьях
Неполный уголок на брусьях

10-30 секунд за 1 подход

Уровень 5
Уголок в упоре
Уголок в упоре

от 10-30 секунд за 1 подход