Отжимания

Прогрессия Навыка
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Отжимания от стены
Отжимания от стены

УВ: от 12 повт

Уровень 2
Уровень 3
Отжимания с колен
Отжимания с колен

УВ: от 12 повт

Уровень 4
Уровень 5
Полуотжимания
Полуотжимания

УВ: от 12 повт

Уровень 6
Отжимания
Отжимания

УВ: от 12 повт