Обратная планка

Прогрессия Навыка
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Обратная планка на локтях
Обратная планка на локтях

УВ: от 45 сек

Уровень 2
Обратная планка с согнутыми ногами
Обратная планка с согнутыми ногами

УВ: от 45 сек

Уровень 3
Обратная планка
Обратная планка

УВ: от 45 сек