Русские скручивания

Прогрессия Навыка

Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪

Уровень 1

Русские скручивания с ногами на полу

УВ: от 20 повт

Уровень 2

Русские скручивания

УВ: от 20 повт