Удержания ноги

Прогрессия Навыка

Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪

Уровень 1

Удержание полусогнутой ноги спереди

УВ: от 60 сек

Уровень 2

Удержание прямой ноги спереди

УВ: от 60 сек