Прогрессия

V-складка

🤖
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Складка в группировке на полу
Складка в группировке на полу

5-12 повторений за 1 подход

Уровень 2
V-складка на полу
V-складка на полу

от 3 повторений за 1 подход