V-складка

Прогрессия Навыка

Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪

Уровень 1

Складка в группировке на полу

УВ: от 5-12 повт

Уровень 2

V-складка на полу

УВ: от 3 повт