Прогрессия

Стойка на руках у стены

🤖
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Стойка на руках у стены в наклоне
Стойка на руках у стены в наклоне

10-60 секунд за 1 подход

Уровень 2
Стойка на руках у стены
Стойка на руках у стены

30-60 секунд за 1 подход

Уровень 3
Стойка на руках с опорой на одну ногу
Стойка на руках с опорой на одну ногу

от 30 секунд за 1 подход