Прогрессия

Стульчик

🤖
  • Ниже представлен поэтапный путь освоения навыка.
  • Регистрируйся в Физтеме и наш алгоритм сформирует для тебя программу, чтобы успешно его пройти 💪
Уровень 1
Стульчик у стены
Стульчик у стены

10-30 секунд за 1 подход

Уровень 2
Стульчик у стены с поднятой ногой
Стульчик у стены с поднятой ногой

от 10-30 секунд за 1 подход