Кардио 1

1.

Полубёрпи

1x21
2.

Ситапы

1x21
3.

Альпинист

1x42
4.

Полубёрпи

1x15
5.

Ситапы

1x15
6.

Альпинист

1x30
7.

Полубёрпи

1x9
8.

Ситапы

1x9
9.

Альпинист

1x18

Отдых между подходами — 5-10 сек.

  • Полубёрпи

    Раунд 1, подход 1

    Полубёрпи

    21

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Ситапы

    Раунд 1, подход 2

    Ситапы

    21

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Альпинист

    Раунд 1, подход 3

    Альпинист

    42

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Полубёрпи

    Раунд 1, подход 4

    Полубёрпи

    15

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Ситапы

    Раунд 1, подход 5

    Ситапы

    15

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Альпинист

    Раунд 1, подход 6

    Альпинист

    30

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Полубёрпи

    Раунд 1, подход 7

    Полубёрпи

    9

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Ситапы

    Раунд 1, подход 8

    Ситапы

    9

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Альпинист

    Раунд 1, подход 9

    Альпинист

    18

  • 🏁

    Отдых

    сек