Отдых между подходами — 30-60 сек. Отдых между раундами — сек.
Раунд 1, подход 1
Баланс в стойке на руках со сменой опорной ноги
-1 сек
🕔
Отдых
сек
Раунд 2, подход 1
Раунд 3, подход 1
Раунд 4, подход 1
Раунд 5, подход 1
🏁
Видео упражнения