П1 (Ст)

1.
5x10-20 сек

Отдых между подходами — 30-60 сек. Отдых между раундами — сек.

  • Стойка на руках у стены в наклоне

    Раунд 1, подход 1

    Стойка на руках у стены в наклоне

    10-20 сек

  • 🕔

    Отдых

    сек

  • Стойка на руках у стены в наклоне

    Раунд 2, подход 1

    Стойка на руках у стены в наклоне

    10-20 сек

  • 🕔

    Отдых

    сек

  • Стойка на руках у стены в наклоне

    Раунд 3, подход 1

    Стойка на руках у стены в наклоне

    10-20 сек

  • 🕔

    Отдых

    сек

  • Стойка на руках у стены в наклоне

    Раунд 4, подход 1

    Стойка на руках у стены в наклоне

    10-20 сек

  • 🕔

    Отдых

    сек

  • Стойка на руках у стены в наклоне

    Раунд 5, подход 1

    Стойка на руках у стены в наклоне

    10-20 сек

  • 🏁

    Отдых

    сек