Планка, 3 минуты

1.
1x180 сек
2.
1x180 сек

Отдых между подходами — 5-10 сек.

  • Планка с колен

    Раунд 1, подход 1

    Планка с колен

    180 сек

  • 🕔

    Отдых

    5-10 сек

  • Боковая планка с колен

    Раунд 1, подход 2

    Боковая планка с колен

    180 сек

  • 🏁

    Отдых

    60 сек