Отдых между подходами — 5-10 сек.
Раунд 1, подход 1
Планка на локтях с колен
180 сек
🕔
Отдых
5-10 сек
Раунд 1, подход 2
Боковая планка на локтях с колен
🏁
60 сек
Видео упражнения