Программа

Бодрый день

Бд

Программа с бодрыми силовыми тренировками, разбитыми по частям тела и замиксованными в разные схемы, чтобы постоянно держать тебя в тонусе.

🌡 Для большинства

🎯 Укрепление мышц

🔥 Всё тело

🏋️ Без оборудования

4 недели

3 раза в неделю

15-30 минут

Как это работает

Тренировки по выбранной программе добавляются в план твоего календаря, который ты можешь дополнить другими доступными программами

В календаре ты получаешь задания с видео-упражнениями, большинство из которых можно регулировать по уровню сложности

Завершив все тренировки, ты можешь выбрать другие программы и такими образом настроить новый план в календаре

Более 1.5к пользователей
уже настроили в Физтеме
свои планы тренировок