Программа
Верх на брусьях
Программа силовых тренировок верхней части тела и кора на брусьях для новичков.
3 недели
3 раза в неделю
15-30 минут
Как это работает
Тренировки по выбранной программе добавляются в план твоего календаря, который ты можешь дополнить другими доступными программами
В календаре ты получаешь задания с видео-упражнениями, большинство из которых можно регулировать по уровню сложности
Завершив все тренировки, ты можешь выбрать другие программы и такими образом настроить новый план в календаре
Более 1.5к пользователей
уже настроили в Физтеме
свои планы тренировок
Подключаем...
Подключаем...