Доп Программа

Отжимани-мания

Ом

Программа с динамически возрастающим заданием и 16 вариациями отжиманий, нацеленная на рост в повторениях.

🌡 Подготовленным

🎯 Подкачаться, Повысить максимумы

🔥 Верх тела, Грудь, Руки

🏋️ Без оборудования

4 недели, 6 раз в неделю

До 15 мин

Подключить