Тренировки в Физтеме помогут похудеть?

Начав любой вид тренировок и не взяв своё питание под контроль, ты придешь к тому, что будешь становиться сильнее, здоровее и даже счастливее (научный факт), но сможешь лишь незначительно снизить вес или вообще не снизишь его. Существует один единственный способ сбросить вес и, нет, это не тренировки и не какая-то чудодейственная диета. Потому что не важно какую диету ты будешь использовать, они все работают при условии дефицита калорий. Поэтому в Физтеме мы не предлагаем диет и готовых меню. Ведь всё очень индивидуально! Зато в нашей справочной ты найдешь информацию как правильно обеспечить дефицит калорий, чтобы прийти к нужному весу.