Программа завершена, что дальше?

Наши программы нацелены на прогресс в навыках, а сколько времени потребуется на их освоение зависит от твоих индивидуальных особенностей, поэтому у них нет как такового срока окончания, но есть циклы. Как только закончится цикл, просто настрой программу заново, исходя из своего уровня и возможностей. Но прежде повторной настройки, рекомендуем отдохнуть от силовых тренировок минимум неделю.