Можно ли тренировать стойку на руках каждый день?

Стойка на руках может сказаться на твоих запястьях, плечах и пояснице, поэтому мы не рекомендуем тренировать ее каждый день, особенно для начинающих. Следуй предложенному расписанию, а когда достигнешь уверенного уровня, добавляй отработку техники в качестве недолгого физического развлечения, например в выходные дни, но никогда не забывай про разминку.