Сколько времени висеть и как часто?
Эксперты рекомендуют практиковать вис регулярно, некоторые из них предлагают набирать по 5-7 минут в день. Программа Вис на время поможет тебе внедрить регулярную практику виса и прокачает твою способность висеть дольше.