Каждый день новая планка в течение 4-х недель – для стойких духом
Испытай свои силы в 11 вариациях виса, укрепляя в процессе свой хват
3 недели силовых тренировок на брусьях для новичков
3-х недельное испытание кора – твои кубики будут молить о пощаде
