Где скачать приложение?

Физтема – это web-приложение, которое не нужно скачивать, потому что оно работает через браузер. Но при этом, его иконку можно вынести на главный экран телефона как мобильное приложение. В справочной детально расписано как это сделать – процесс занимает не больше минуты. Наше web-приложение полностью адаптировано под смартфоны и планшеты, а внутри всё устроено похожим образом … Читать далее

Тренировки в Физтеме помогут “накачаться”?

Если коротко, да! Подробности ниже. Многие абсолютно уверены в том, что если хочешь рельеф и мышцы, то надо идти в зал и поднимать тяжести 🏋️‍♂️ Ведь для роста мышц нужно повышать нагрузку, а с отягощениями этот процесс кажется чуть ли ни единственным, благодаря мощной агитации со стороны коммерческой фитнес индустрии. Но тело – это тоже … Читать далее

Тренировки в Физтеме помогут похудеть?

Начав любой вид тренировок и не взяв своё питание под контроль, ты придешь к тому, что будешь становиться сильнее, здоровее и даже счастливее (научный факт), но сможешь лишь незначительно снизить вес или вообще не снизишь его. Существует один единственный способ сбросить вес и, нет, это не тренировки и не какая-то чудодейственная диета. Потому что не … Читать далее

Подходит ли Физтема для новичков?

Да, подходит. Основная и Дополнительная программа настраиваются индивидуально, а освоение навыков происходит поэтапно. Ты будешь двигаться от уровня к уровню, начиная с посильного, пока не освоишь навык целиком. А в каталоге Челленджей представлены варианты для разного уровня подготовки.

Мне понадобится оборудование?

Ты сможешь настроить программы и проходить Челленджи без оборудования. Но важно понимать, что совсем без него сложно достичь хорошей физической формы и комплексно развить свое тело. И речь идет не о блестящих тренажерах, а о простых турниках и брусьях. Хорошая новость в том, что турники и брусья есть в бесплатном доступе на любой уличной площадке. … Читать далее

Как убедиться в эффективности Физтемы?

На самом деле только своим личным опытом. И у тебя есть возможность совершенно бесплатно проверить эффективность нашего сервиса. Мы намеренно решили никогда не размешать отзывы с фотографиями. Это, конечно, отличный маркетинговый прием, но твоему будущему прогрессу чужие успехи никак не помогут. А нашу историю ты, кстати, можешь почитать тут