🤖
- Здесь собраны программы обучения отдельным умениям 🤸
- Работа над ними не утомительна, поэтому их можно сочетать с другими программами, например с Силовыми навыками.
- Рекомендуем браться параллельно не более чем за 2-3 Доп Умения.
-
Стойка на руках
- Необходимое Оборудование
- Без оборудования
- График
- 2-4 раза в неделю, по 10-15 минут
Ключевой Навык
Вспомогательные Навыки